2020年立冬

　　说起立冬节气的时候，可能很多人并不是很了解，但是这个节气是我国传统的二十四节气之一，那么2020年立冬又称为什么呢？立冬是不是冬天了呢？接下来就跟随本期的老黄历一起来看看吧！

　　2020年立冬又称为什么
　　立冬节又叫“十月朔”、“秦岁首”、“寒衣节”、“丰收节”。
　　立冬节气在古代是一个非常重要的节日，古人十分看重四个带有“立”字的节气，立冬节气是冬季之首，在古代，皇帝会举行盛大的祭天活动，现在虽然没有以前讲究，但是立冬节气依然是深受人们欢迎的节日。

　　立冬是不是冬天了：字面上来说是这样的，但是我国幅员辽阔，不同的地理位置，气候不一样，所以即使立冬了，有些地区气温依然很高。
　　狭义冬天中立冬节气后就是冬天了。立冬，是冬季的第一个节气，到了立冬节气就标志着冬季的正式建立。
　　广义冬天中低于10°以下的气温。我国国境区域跨度大，就算除开华南沿海、青藏高原，其他地区也不是一同入冬的，古代以中原为尊，各种习俗也是由此传承，而二十四节气主要是根据黄淮地区设立，所以，入冬主要也是符合黄河、淮海一带的气候规律。而南方地区入冬稍晚。

　　立冬有什么讲究
　　想御寒，要先进补
　　天冷影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，增加肌体的御寒能力，同时也造成人体热量散失过多。所以，立冬后要适当进补对御寒很有好处。

　　寒伤肾，注意养肾
　　冬天天气寒冷，寒与肾相应，最易伤害肾的阳气。这对身体造成了两个伤害，一是容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等疾病;另外，肾阳气虚又伤及肾阴，肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣疾病也随之而生。所以说冬天对肾的保养十分重要。