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缺乏延迟满足感:存不下钱,频繁换工作,不谈恋爱,你中了几条? | 恋爱机会百分一

工作几年,换了十几个工作;年龄一大把,存不下钱。

原因可能不是你命不好,而是你依旧像个孩子一样,想到什么就马上、立即、现在就要。

马上、立即和现在,它们都和时间有关系。

对时间的概念,是检验成年人和孩子心理的一道分水岭。


孩子的时间观:马上、现在、就要立即

孩子的时间观是什么?就是“现在”——马上、立即、现在就要。

“现在”这个词,是孩子的专利。因为孩子们就生活在“现在”的世界里。

如果你有抚养孩子的经验,想想在孩子1、2岁的时候,她吃不到牛奶和零食而大哭大叫的回忆吧。

你对她说:今天你蛋糕吃得多了,明天再吃。

宝宝:哇,哇……她是不会相信你的。

对于这个年龄段的孩子,成人说的明天,对宝宝来说,就意味着“永远都不会了”。

“再也没有了”的恐惧,使得孩子忍受不了这种得不到的满足。所以,立即、马上、现在就要。

婴儿的时间观里,她不能理解什么是“稍后”的时间概念。

为什么6个月大的婴儿,在妈妈一旦离开身边后,就会哭闹和恐慌,也就是这个原因。


缺乏延迟满足的能力:花钱没有节制

小郝的父母带着女儿,再次来到咨询室。29岁的女儿不谈恋爱,花钱大手大脚,工作也频繁更换。

小郝工作六年,手里没有存下一点积蓄,喜欢什么,就买什么。小郝非常苦恼,她说:

“我也想控制自己,但是一看到喜欢的衣服,就要马上就要买下来。”

“有时候也会克制一下,等等再买,但心里惦记着就干不成事,最后还是去买回来。”

你和你身边的人,有没有和小郝一样的苦恼呢?

很明显,小郝也发现了自己的问题,但是,她被纠缠于其中,不得解脱。

她就像1、2岁的宝宝,看到想要吃的,或者想要玩的,马上、立即、现在就要。

小郝的这种行为表现,心理学称作缺乏延迟满足的能力。她正在品尝缺乏延迟满足感的苦果,并且努力地与之抗拒。

孩子缺乏延迟满足的能力表现有:成年后,没有储蓄;生活杂乱无章、任性;不知节制的奢侈浪费等。


延迟满足感的作用:增强抗压能力

在我们成长的某一段过程中,我们需要学会“稍后”“等等”的价值。知道在那之后,有更好地等着我们。

心理学把这种自身有需要,但不马上付诸于行动的技巧,称作为延后(迟)满足感。

延迟满足感,是一种稍安勿躁、暂时控制我们冲动的欲望的能力,以求稍后更美好的结果。

一般来说,延迟满足感的能力,在孩子1岁之后,才显得比较重要。

0-12个月的宝宝,和父母建立亲密关系为第一优先。这个时期,宝宝有生理和心理上的需要,父母都应尽量马上满足。

1岁以后,父母就可以教导孩子学习延后满足这个技能。比如,想要抱抱,妈妈手头有活,可以回应宝宝,让她等等,做完后,再抱她。

这样做的意义在于:自己有需要的同时,也要知道别人不一定能满足他,甚至会拒绝她。

孩子从小会学习到:做事要考虑他人,以及环境的因素。这样即使自己得不到满足,也会淡然以待。


延迟满足感的意义:好的,在后面

孩子过了学龄前,年纪稍大的时候,也需要学习这个技能。

比如,当孩子有想要的衣服,或者像游戏机等娱乐用品,父母可以建议他,等到年底或者过生日再买。

先吃青菜,再吃糖;好的,等在后面。

在成长过程中发展出来的延迟满足的技能,对他以后的生活很有益处。

  • 想玩耍时,会把作业先完成后,再玩
  • 生气时,能控制住骂人,避免关系恶劣
  • 看到喜欢的东西,等等再买,也许明天,你就不那么想买了
  • 碰到一见钟情的人,等等再爱上,考虑对方是不是真的适合自己
  • 想换工作,等等再辞职,看看自己离开的原因是否客观
  • 想躺下看手机,先把房间打扫干净,衣服洗了

许多时候,我们一刹那需要的,可能是一种冲动,是一种没有意义,甚至是不利于自己的行为。

所以,再等等,让我们的理性归来。


缺乏延迟满足的后果:失去重要的东西

“我觉得该来的爱情,它迟早会来,干嘛着急。”“房子那么贵,首付我也付不起,干嘛苦自己。”

小郝无奈地道出心声,让她更苦恼的是:即使她很想理财,但是屡次事与愿违,于是就彻底放弃了努力。

她的爱情、金钱、以及人生的规划,好似“脚踩西瓜皮”,溜到哪里算哪里。

接下来,她的大部分生活和时间,就在“干嘛苦自己”的信念里,荒废了。

缺乏延迟满足,无形中会浪费大把的时间。

比如看电影、打游戏、逛街等单纯的娱乐,不懂得利用投资,为将来创造有益的事情,像理财、有目标地拓展人脉等。

因此,作为孩子的父母,让孩子从小学习延迟满足的能力,帮助他们树立生活目标。通过学习节省时间和金钱,来获得一些对他们很重要的东西。


像蚂蚁一样,自给自足

我的邻居,一位41岁的父亲,引导他15岁的儿子,用打工攒钱的方式,买下了他喜欢的游戏套装,价格3398元。

孩子在父亲的帮助下,从前年就开始制定游戏购买计划,利用寒暑假,很认真地打一些短工。

经过两年,当他买到了自己喜欢的游戏套装时,高兴地跳了起来。

“我还有更远大的理想等着去实现,时间和金钱太宝贵了。”孩子颇有心得地感悟道。

他在攒钱的过程中,需要提前计划好日常的花销。在体验中感知到了时间和金钱的积累,以及所创造的价值,更加珍惜来之不易的东西。

于是,他有计划地制定了游戏时间,向父母保证不会因此影响学习。

这样,我们的孩子才有办法像蚂蚁一样,做到自给自足,不至于成为懒惰的人,永远陷于危机当中。


成年人的你,如果你的生活是无秩序的状态,看看这篇文章能否帮到你。

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