mmq 写在前面的话：拆书，是2018年工作室崭新推出的分享方式。但是，我们不是单纯的精华摘录或动听的领读陪读，而是希望借助前人的智慧，结合作者的生活体验，获得思想上的引领、灵魂上的慰藉、以及生活中的帮助。更多想法，可以详见《我们为什么要拆书？》。在此感谢每一位读书笔记作者，他们和你一样，都在品尝生活的酸甜苦辣，有咨询师、教师、公务员、设计师、程序员、全职母亲、大学生，但同时他们也在生活中思考、体验和成长，并将他们的心得分享给你。
这是《正见》（宗萨蒋扬钦哲仁波切 著）的读书笔记。
文/颜若隐，曹怀宁心理咨询工作室读书笔记作者
每到新年或者生日，我总会用许愿这种仪式感来打开新的一年的开始。随着年龄的增长，慢慢开始怀疑这种好兆头对人的意义，许下的愿好像从来只存在幻想里，而未真正出现在生活里，这个问题出在哪呢？
弱小的希冀被变化无常的生活慢慢冲散
许愿开启新的一轮这种方式没有什么不好，可是新年过完进入平凡琐碎的生活之后，这种许愿的喜气洋洋便变得荡然无存，随之而来的是更加没有底气的失落。
新的一天或者新的一年的开始，除了很多重复和琐碎，仍旧有很多数不清的状况撞击着人的大脑。或者是今天的项目某个环节出现问题，今年经济形势不是很好，领导在某个问题上并未和你取得一致意见等等。压死骆驼的最后一颗稻草并不是什么惊天动地的大事，而是诸多不顺中最不起眼的一个而已。
我为什么那么不顺利？问起这个问题，仿佛委屈扑面而来，很想用美好的期待来逃避，比如辞掉工作换另外一份，离开一个爱人换一个更理想的，等待着会有那么一天的到来。
年少时以为总有一天所有的一切都可以解决，那种圆满的解决仿佛一场顿悟就可以实现，怀着那弱小的希冀，相信总有一天会慢慢变好，总有一天，我会从生命中的课题中学会圆熟。可是，随着时间的累积，这种希冀变得越来越弱小，直至有一天听不到它的声音。
然而并不会有这一天的到来，问题慢慢累积，而结局以让人意想不到的方式开始教我们醒悟，教我们是不是要调整自己认知世界的方式，来看清楚世界本来的模样，然后抛弃了那个永远不可能的希冀，开始了每天现场直播的人生，尽管它让你狼狈不堪神情沮丧，但它仍然是唯一属于你的独一无二的人生。
悉达多的证悟——接受死亡。
出现了无数变化的状况才是真实的生活，每天都不一样，它仿佛是生命的集结，当你逃避它，错过的是领悟动荡和错乱生活经验能力的增长，相反，当你面对它，你开始知道生活的这个世界本来的模样。
在新闻上出现的新闻常常让人担惊受怕，西南地区地震了，某地出现海啸了，习以为常的街道发生车祸了，为了正常安全有序的生活继续，人们用时刻的警觉和同情希望灾难不要发生，同时用更加有利于影响环境的行为改变世界，让世界更加美好。
面对无常，我们看到了更多残酷的事实，抛弃了更多的侥幸，但是更多了一份对安全和美好的守护。
一切合和事物皆无常，来自悉达多的四法印。对惯常于追求稳定生活的现代人来说，这个概念有点陌生。悉达多来自二千五百年前的古印度，年少时他拥有我们梦寐以求的生活，富丽堂皇的宫殿、对他关爱有加的父皇、美丽的妻子和可爱的孩子，他的生活无比幸福。这一切的结束直到悉达多接触到外面的世界，他遇到了衰老多病的妇人、在路边呻吟的乡下人以及一具枯槁的尸体，过着顺利生活的悉达多被死亡和病痛深深地震撼，并以离家出走抛弃王位的代价寻找真相。
悉达多出走的理由也许让我们不解，生老病死不是最正常不过的事情吗？天真的王子难道不知道这一切吗？他知道这一切，可是他无法接受也无法合理解释所有已出生和将出生的一切众生之命就是如此而已。
经过悉达多的了悟，他得出了一切相互依存的事物，都会改变，没有一样是以独立、恒常、纯粹的状态存在。他接受了变化是不可避免的，而死亡只是这个循环的一部分而已。死亡无法避免，生活中的很多无常及变化也是，悉达多的概念是让我们对无常坦然接受，领悟生命及命运赐予的礼物，从而真正完完全全地活在当下。
当我接受死亡了，我还能接受什么？
悉达多对死亡的证悟，让我们看到的生命的脆弱和有限性，当我连死亡都接受了，我还有什么不可接受的？
当我认识到我可能只有几十年的生命了，我会更加地想把美满的一切填满我的人生，贴心的爱人、顺利的事业、幸福的家庭、更加和谐的人际关系…当这些不再是一种愿望，而变成我需要主动努力面对的重要课题时，我呆住了，甚至产生了无力感，虽然我更加珍惜生命的有限和珍贵，可是我还是无法明白无常的概念。
悉达多说，接受事物的无常有很多明了的意义，它意味着你会更加用心地了解每件事物及状况的各个和合部分，并培养自己对无常不确定性的预见，能让自己准备好面对最坏的状况，同时又能容许最好的发生，当我们学会了解每一件事物及状况的各个和合部分，我们明白很多事情我们无法逆转以及修理，我们就能培养宽容、谅解、开放与无畏的态度。
当我真正接受无常这个概念时，发现接受最坏的一面需要非常强大的心理承受能力，甚至内心对这一切产生排斥，生活的好与坏早以在我的心里埋下了种子。
悉达多提示我们无常它没有本具的正面或负面，只不过是事物和合的过程之一而已，而我们因为渴望成功的轻松的人生，通常只接受无常的一半过程。
我们只要生而不要死，只要得而不要失。真正的解脱来自领受整个循环，而不是紧紧抓住自己喜欢的部分。谨记因缘的变异与无常，不论是正面或负面的，我们就能善用它们。财富、健康、和平、名望，和它们的反面一样，都是暂时的。
悉达多再一次提醒我们过程的重要性，当我慢慢学会无常的概念时，或许，今年我的心愿是踏实而真诚地面对生活给予的一切。
作者简介：颜若隐，曹怀宁心理工作室读书笔记作者，金融从业人员，爱好书法画画，自我世界探索者。
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