mmq 文|咨询师·卢博
很多人说婚姻是爱情的坟墓，结婚了，对方好像就变了个人。
感情变淡了，是事实；可是说婚姻是爱情的坟墓，这不一定是事实。不然怎么有神仙眷侣、白头偕老这一说。
这说明美好的感情还是存在的，是否能够经营得好，这个就是两个人能力的问题了。
什么是结婚后特别需要注意的，今天我们就来和大家说一说。
一、专注的投入
日常的工作生活都是很忙碌的，也许一天见面的时间也就那么几小时，更别说每个人低头玩手机还占据了不少时间。
现在的生活里，大家有多少时间是可以面对面坐下来的？
偶尔坐下来面对面的时间，又大多被我们拿来做自己的事情，那么我们到底有多少时间是在跟别人接触？
感情是通过投入时间精力来维持的。
当年，我们宿舍有个男生谈恋爱的时候，每天煲电话粥，一打就是三四个小时。他睡觉的时候还会把视频开着，对着自己的床，我问他：你这是干嘛。他说：这样早上眼睛睁开来第一眼就可以看到女朋友了。
这个行为不论合不合适，我们可以看到他是连睡觉的时间都会用来维系关系。
我们想一下，当年我们这样维持关系的努力现在到哪里去了？
有些人说，婚姻是恋爱的坟墓，可是如果我们在婚姻中还是像恋爱那样，投入两人足够的精力去维持感情，婚姻就是更甜蜜的恋爱，不会是恋爱的坟墓啊，可是我们很多人为什么不做？
不做肯定有原因：
1）投资回报率没有这么高
对于已经得到的关系，我们习惯性地侥幸认为，不会失去，所以我们对于对方的回报就会渐渐减少，以至于到了双方都会觉得自己做的比对方要多得多，收获反而变少了，所以我们真的需要静心相处的时间。
比如说一起看一场电影，一起做一次烛光晚餐，一起去爬山，一起去看一场演唱会等等。
2）生活的压力
我们不能不去上班，不能不去带小孩，所以当我们的时间和精力很有限的时候，第一个被放到一边的就是我们的婚姻关系。
很多人都会说：我们现在很忙，都在创业，还有照顾孩子，等我们工作稳定了，空闲比较多了，我们再把原来放到一边的关系拿回来，来浇花，一起做饭，培养感情。
只是，到时候，关系肯定不是当初你想象的状态，它就像没有被浇水的花，你没理它，它就会慢慢枯萎。
这个的确是我们的挣扎和现实，我们真的需要照顾的事情太多，我们的时间和精力都有限。
二、尊重的回应
有回应和答应是两回事，有回应并不代表答应。
比如说，婚后很多人会遇到的问题，就是一方要去另一方家里探亲。
我们可以看一下下面这个场景：
女生说：下周我要去姐姐家，有个聚会，有一些朋友，我们一起去吧。
男生说：我不太想去，我不适应。
……
女生说：你就是不想和我一起去（女生有点委屈，有点眼带泪花）。
男生说：我真的是觉得自己不太适应人多的场合，觉得不太舒服，而且我不想看到你难过。
女生说：好吧，我知道了。
这个男生和女生的互动就是属于有商量的回应。
这个男生至始至终没有答应去那个聚会，他解释了为什么不想去，他告诉那个女生说，不是不在乎她，也同意说等下需要谈一谈，然后再说不想看到她哭和沮丧，可是他自始至终没有说要跟她去姐姐家。
我们常常误以为回应就是要答应别人的每一个请求，其实不是这样的。
有回应的意思是：让语言变得可亲，让对方知道我们的感觉，知道我们的想法，知道我们的需求，帮助对方去理解和同理，这才叫有回应。
三、真实的接纳
经常会听说情侣两个人，明明在一起，却又互相看不上。
互相看不上，就是不接纳对方。
真实的接纳是什么？就是看到你的好，看到你的不好，看到你的长处，看到你的不足，可是不管看到哪一方面的你，那都是你，这才是接纳。
如果你只看到那个人的好，这个关系其实是不安全的。
为什么？
如果我们觉得这个人喜欢我，是因为眼中的我太美好，我们会觉得很安心吗？
因为这不是全部的事实，我们明知道自己不完美，对方眼中觉得你很美，你会很有压力，这个压力是什么？我们要去维持那个美好，还要战战兢兢地恐慌，生怕不美好的那一面被发现。
所以这不是接纳和安全。
真实的接纳和安全其实是：我知道你是什么样的人，我不见得很喜欢，可是我就是能够接纳，因为这是你真实的一部分。
曾经有一个个案，她和她先生结婚30年，她在她先生面前连剪指甲都没有过。因为她认为剪指甲把脚翘起来是不雅的动作。
我说：“你要剪指甲怎么办？”她说：“在浴室剪。”
他们在一起30年，这代表她随时要维持优雅。
这个关系的安全感就是，我不能破坏我在他心目中的形象，因此要时刻保持优雅。
可见，她的内心想法是：如果我不优雅了，可能面对的就是你不那么爱我了，这其实不是接纳。
不过大家也不要走另一个极端，有的人把自己最蛮横、最恶劣的状态展现出来，然后要对方通过这个测试，以为对方只有完完全全接纳这样的自己才叫真的喜欢，这样都把别人吓跑了。
实际上这是一个恶性循环。
她心里觉得自己很糟糕，很怕自己很糟糕的这一面不被别人接受。所以就要把自己最糟糕的这一面凸显出来，可是别人在没那么了解你的情况下，对你没有情感的时候，毫无疑问都会觉得你很麻烦，远离你。
所以当别人都远离她的时候，她会更加相信：我有问题，没有人可以接受我。
那下次就会把自己的恶劣弄得更加严重，所以这就让自己陷入了恶性循环，更加相信没有人可以接受自己，可是她做出来的事情真的让别人很难接受她。
接纳对方，不是因为对方完美，而是因为我们明白对方不完美，也知道对方不完美的地方，但是我们愿意去接受。
结婚，不代表关系走向了最终，恰恰相反，这是一段新的关系的经营，面对的困难要比恋爱的时候大得多。
我们一定要把握住以上三点大原则，才能让关系在大的方向上不偏离。
努力投入，事事回应，真实接纳，是我们维系婚后生活的三个关键方法。婚后生活并不代表关系走向下坡路，它意味着关系有一个新的升华。
作者 | 卢博 情感咨询师，从14年开始专注于情感领域。擅长于情绪聚焦疗法，帮助来访者在体验中实现情绪的转变，从而解决感情中的一系列问题。
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