果果是一个特别喜欢搓澡的女孩子，每次洗澡都要搓澡，不搓澡是不完整的。而果果的姐姐正好跟她相反，每次洗澡的时候几乎都不搓澡，但她洗澡的频率很高，她每天都要洗澡，反观果果三四天才洗一次。

果果觉得她姐姐肯定很脏，但是每次给她姐姐搓澡的时候，发现根本搓不下什么东西。给自己搓澡的时候发现搓下了一堆的泥，不管是白泥还是黑泥，总之非常的壮观。果果疑惑，不知道为什么会出现这样的情况。

有些人洗澡的时候喜欢搓澡，有些人洗澡的时候不喜欢搓澡，这是个人习惯。搓澡时搓下来的“泥”，未必是身体脏的表现，灰尘只是一部分。

搓出来很多泥是身体脏的表现吗？

很多人都有这样的疑问，那就是搓澡时在身体上搓下来的泥到底是什么？是不是身体脏的表现。其实有的时候是身体脏的表现，有的时候则不是。

先探讨一下这些泥是什么，其实这些泥并不只是灰尘，还有角质层油脂汗水等等。角质层。就是表皮最外层的部分，主要有10~20层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成，这是搓澡搓下泥的重要组成部分。

除此以外，还有油脂、汗和灰尘，油脂和汗水是新陈代谢排出体外的产物，灰尘是因为皮肤暴露在空气当中，空气里的灰尘粘到皮肤表面。所以如果真的搓出更多泥，不一定是身体脏的表现，有可能是代谢过于旺盛了。

搓澡时搓出的泥越多越好吗？

有些人为了能让自己搓出更多的泥，在搓澡的时候用非常大的力气，他们觉得这样洗才是洗干净了。实际上这是一种错误的做法，搓澡时不一定是做出越多泥越好的。

1、过度搓泥，会破坏角质层

虽然角质层是由死亡细胞组成的，但是它是皮肤的“保护膜”，把角质层破坏了，皮肤的水分就会流失得很快，会变得非常干燥，而且还容易导致细菌感染。

2、容易引起皮肤病

用大力气进行搓澡，不仅会破坏角质层，还会让皮肤变得越来越干燥，让皮肤出现瘙痒的问题。除此以外，如果使用了特别刺激的肥皂或者沐浴露洗澡，还会增加得皮炎的几率。

怎样搓澡才合理？

洗澡的时候是能搓澡的，但是一定要合理的搓澡，不能使用蛮力，要注意方式方法。

1、制定合理的搓澡频率

如果身上不脏，是不能频繁搓澡的。油性皮肤的人油脂分泌的比较旺盛，搓澡的频率可以高一些，干性皮肤的人不能太频繁的搓澡，一周一次是比较合适的频率。

2、控制力度

搓澡的时候不要用太大的力气，可以先用手搓一搓，如果皮肤很光滑，用手搓不下东西，就可以不用搓澡巾。如果能搓下泥，也不能太过于用力的，以免伤害到角质层。

3、控制洗澡水的温度

既然想要搓澡就要泡透了再搓，这样会比较容易。但是在泡澡的时候要控制水温，水温在35℃到40℃之间是比较适宜的。

4、搓澡完注意保湿

洗完澡之后要涂抹身体乳，主要是为了保湿，不会让皮肤太过于干燥，在选择身体乳的时候，要选择纯天然、无添加的、无刺激、温和的身体乳。

洗澡时搓出来的泥并不一定是身上脏的表现，还有可能是代谢过于旺盛的表现。在搓澡的时候不要用太大的力气，不要太过度，不要把角质层破坏了，不然对皮肤健康会有损害。洗澡是有门道的，别让自己越洗越伤。

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