双星记，astrotwins，双胞胎姐妹奥菲拉和塔丽，美国明星占星师，是碧昂斯等多位名人的御用占星师，撰写多本畅销占星书。运势风格偏事件指导。

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白羊月开始于3月20日，这一天也是春分，象征着新的开始。道路已经为你铺好了，在4月20日之前，你想要点亮什么呢？

太阳每隔三十天左右会换座。在每个周期中，大家都能感受到不同的星星的能量。白羊座是黄道上的第一宫，这可是占星意义上的新年。这里有五种方法，让我们一起开启全新的旅程吧！

1. 创建你的思维导图

经过了上个月的沉思与冥想，现在，你已经充满了能量。在双鱼月充满想象力的基础上，太阳来到白羊座，让你更加具有远见，你也会希望尝试以前从没有做过的新鲜事。白羊座掌管着大脑，在这个周期内，你会迸发出许多奇思妙想。白羊座是黄道带上的第一个星座，也是第一个火象星座，白羊的能量就像是可以燎原的星星之火。不过，也不至于现在就要燃烧起来。

在接下来的四个星期里，你可以将你有趣的点子都写下来，而不用急着去执行。思维导图是一种很有用的记录你的灵感的工具，它可以让你的想法更有组织性连贯性。在纸的正中央画一个圆，在里面写下一个你的观点，然后再围绕这个圆圈将你的想法发散出去。在4月20日，太阳进入脚踏实地的金牛座的时候，你可以仔细看看你画下的表格，哪些是你真的可以实现的，将它们安排到你的计划表中。在此之前，你都可以大胆地想象，而不用去考虑它们到底实不实际。

2. 锻炼身体

这是快节奏的一个月，你可能需要去完成大量的任务，这会让你精疲力尽，甚至想要全部放弃。不要让自己超负荷运转，把运动提上日程。我建议你每周至少空出三个时间段，专门用来锻炼身体。运动可以让你身体的能量流动起来，不单单是去健身房，还可以参加很多的活动（就是为了开心和放松的活动）。多样性是白羊月的调味剂，所以尽可能地去尝试不同的运动器材，或参加不同的课程吧。或者，就简单地改变一下自己的生活习惯。在阳台上做做瑜伽，在公园的长椅上活动活动手臂。白羊是战士的象征，你也可以尝试一下武术课，或是学习防身术。

3. 从愤怒中学习

白羊月是很容易情绪激动的，所以你一定要学会控制自己的情绪。压抑自己的愤怒反而会让它爆发，或者让你心神不宁。你需要去找到到底是什么让你生气，然后设置自己的底线，白羊希望你把自己放在第一位。究竟是什么（谁）让你如此烦躁？与一个中立立场的朋友聊一聊这件事。当然，你也不要到处去跟别人说你的感受，发泄你的情绪。冲动会制造麻烦、烧毁你的友谊，这可能需要数年（和眼泪）才能平息，不要做让自己后悔的事情。

此外，你还需要去找出，为什么你的保险丝变得如此脆弱，你可能会发现在与他人的交流过程中，缺失了某些信息。也许是你当时并没有表达清楚自己的想法。或者，是时候离开了。将你的愤怒当作是工具而不是武器，你可以找到新的方法去寻求他人的支持，或是与拖累你的困境说再见。

4. 像孩子一样

白羊是非常有活力的星座，常常能带给我们很多有趣的体验。在这个白羊月中，你要记得自己的初心。对于你所熟悉的人事物，你想象一下是初次遇见。你可能会有全新的体验。在接下来的四周里，不要只是自己在脑海里假设，保持好奇心，并提出你的问题。你会有惊喜哦！你得到的答案可能跟你想象的完全不一样。以同样的态度对待你的工作或是个人目标。

当小孩子在学习一项新的技能时，比如学习乐器或是踢足球，不会去预估自己的能力。但是成人总是陷入自负或是自我怀疑当中。想象一下，当你开始自己的事业、进行瑜伽训练，或是在你的人生目标清单上划掉一些东西，无论成功还是失败，其他人其实并不关心。那你是会选择去冒险还是将理想封存呢？我给你介绍一个有趣的小方法：在某一天里，对每件事都说“好的”（当然是要在合理的范围之内）。这是我在感觉自己被生活束缚住了的时候会做的试验。去唤醒你无限的可能性！

5. 和自己约会

你上一次独处是什么时候了？一直用手机浏览社交网站或是忙于工作可不算。白羊的标志是爱自己，这也是许多白羊座的公众人物想要传递给我们的精神，比如Gloria Steinem, Maya Angelou和Lady Gaga。请记住：享受神圣的独处的时刻并不是把自己孤立起来。我们的建议是，在与世界进行互动时，同时也要关注自己的想法和感受。我们最喜欢的有关自我发展的书是朱丽亚·卡梅伦（Julia Cameron）的《创作，是心灵疗愈的旅程》。其中有一个方法是“艺术家之约”，“属于自己的节日，独自去探索自己感兴趣的事情”，朱丽亚建议把这当成是游乐而不是为了精通某项技能。无论你是去博物馆参观特别的展览，在公园里画素描，还是坐在小餐馆里品尝每一道主厨推荐菜，这种仪式可以唤醒属于你自己的欢乐时光。

真实的故事：我来分享一下Tali（双星里的妹妹）的艺术家之约，她是怎么变成KTV爱好者的故事。有一天，她在曼哈顿附近散步，突然就想着一个人去唱KTV。刚开始的十分钟非常地尴尬，尤其是当服务员端着她的饮料进包间时，她是真的尴尬到想死，因为她当时正唱着席琳·迪翁的歌还唱不上去。那是她第一次一个人去唱KTV，当尴尬和紧张过去之后，她不知不觉地唱了3个小时。那次以后，Tali几乎每个星期都会去唱歌。她现在从绝对不去KTV聚会的人变成了一个麦霸。