仔细算了算，一年四季，有很多个日子都可以用来庆祝爱情。2月有“情人节”，3月有“白色情人节”，5月有“520”，农历七月有“七夕节”，假如再算上相识纪念日、相恋纪念日、结婚纪念日……大概一两个月，我们就可以庆祝一次。

爱情真的需要被庆祝，无论两个人相恋时多么缠绵，最终能让一段关系变得长久的，是维系感情的能力。庆祝，就是不断将关系变得牢固的纽带。

虽然大家都在过“520”，但是过节的效果却相差很多：

有的人刚刚处于初阶，追求爱一个人的“形式感”，想要证明对方对自己的爱；有的人迈入了中阶，升级到了“仪式感”，不再是单纯的喜欢了，而是更依赖彼此；有的人则进入到了高阶，发现相处中的“日常感”，把平常的每一天都变成了特别的一天。

爱上一个人之后，一切都会变得不同

恋爱初阶 | 形式感

这个阶段的520，关注点在怎么过、送什么、做什么。当5月20日这一天被赋予了特别的意义，自己也必须做点什么，抱着完成任务的心态来过节。

形式感的陷阱是，该做的都做了，但感情没有被纪念到。把520节当成一个形式来过，实际上是通过形式来证明，你爱我吗？你真的在乎我吗？你还爱我吗？你是不是不爱我了？

处在索取的心态中，感情是被消耗的，因为不论做什么，眼中都是自己。

有个女孩平时很少下厨，一时兴起，做了一桌饭菜给男朋友。

男朋友吃了一口说好吃，她就不断地问，好吃吗？你喜欢吗？

她期待男朋友一而再再而三的肯定和表扬，男朋友终于被问烦了，你喜欢吃就多吃点吧，干嘛老问我喜不喜欢？

站在被索取的那一方，直接的感受是，很累。为了让ta感受好，不断提供鼓励、赞扬，按照对方的要求来付出，一些自然的表达容易被误读为“不爱我了”。

被索取的一方，很容易由讨好慢慢变得冷漠和敷衍。

节日放大了平时相处中的模式，用节日来获得感情的证明，是520最表面的过法。想着“做什么能代表爱”时，那种从心而发的情感已经丢失了。

爱上了一个人，会去做那些过去让自己感到害怕的事，你之前的原则突然不见了，为了对方动心思而不是为了获得什么动心思。

有无数的声音告诉我们，玫瑰花是爱，烛光是爱，大餐是爱，香水是爱，它们到底是不是爱？

区别就在，是爱促使你做了这些事，还是只能用这些形式来代表爱。

在仪式中表达爱意，才会变得难忘

恋爱中阶 | 仪式感

从形式感到仪式感，是一种很美妙的升级。节日真正用来庆祝彼此的感情，不再被外在形式绑架。仪式感是，让这一刻变得和其它时刻不同的感受。

如果回忆去年的今天，你的晚餐吃了什么？这个记忆会非常模糊。可如果在那一天，男友说，今天本来特别累，一和你吃饭就觉得开心多了，记忆就会很鲜明。

这个记忆还会映照爱意，给生活留下一个锚点，当你回忆，会立刻跳出来。从形式感到仪式感，索取和单向付出的心态消失了，有仪式感，也就是有自尊和尊重。

节日不是用来证明什么的，而是在节日这一天，让对方知道，我对你的爱是重要的，你对我的爱也是重要的。

仪式感意味着，有一个阶段结束了，下一个阶段开始了。在一段情感关系中，最容易被忽视的是，我们以为感情是不变的，实际上一切都在变化中。

新鲜感会消失，激情会消失，当初喜欢对方的心情也会消失，我们无法牢牢抓住最初的情感，不懂得用仪式来过渡，会陷入丧失的恐惧。

仪式感在不断开启情感新的阶段，把这些自然发生的变化，转化成推进情感的动力。

• 或许，我觉得对你不再是单纯的喜欢了，可是我感到自己更依赖你了。

• 或许，我觉得激情变淡了，可是我们共同计划的事情变多了。

这些变化，值得用仪式来纪念。在仪式中表达爱意，才会变得难忘。

例如在婚礼的仪式中，有一种是走完了所有的婚礼程序，当新郎新娘念出婚庆公司帮忙准备的誓词，现场尴尬癌发作，感受不到发自内心的情感。一种是，说了一些绝对不会重复的话。

黄磊在《奇葩说》中讲出了另一种婚礼，他提到，那位父亲在婚礼上说，“都说女儿是爸爸的小棉袄，没想到这么快，这件小棉袄要挂到别人的衣柜里了。”

节日怎么过，在仪式感的心态中，很多时候是“就地发明”的。

对于我们深爱的人，不说永远，只说珍惜

恋爱高阶 | 日常感

把平常的每一天都变成了特别的一天，你会发现自己不那么需要节日了。并不是节日和纪念日变得不重要，而是不再计较节日有没有过。

有一部电影把这种变化表现得很有趣。电影叫《时空恋旅人》，在男主Tim21岁生日时，父亲把他叫到跟前说，我们家族的男人有一个特别的地方，到了21岁就可以拥有回到过去的超能力。

穿越的方式很蠢萌：躲到衣柜里，握紧拳头，就能去往想抵达的那一天。

Tim用超能力来做得最多的一件事，就是让自己和妻子Mary的每一个纪念日变得完美。

和Mary相遇的那天出了岔子，穿越回去重新来过，两人终于完美地一见钟情；第一次爱爱，又出岔子，穿越回去终于“降服”了Mary；Tim和Mary陷入热恋，即使有什么不愉快的小插曲，Tim总能用他的超能力挽回局面。

但是，超能力有一个局限，当家族里有新生儿诞生后，不能随意穿越回过去，否则会影响孩子的出生。有一次，Tim在不知情的情况下穿越后，发现和Mary刚刚生下的女儿，竟然变成了儿子！从此不再敢乱穿。

后来，父亲得了癌症，Tim也因为第三个孩子即将来临，而不得不与父亲永别——他不能穿越回孩子出生前的时间去见父亲了。因为超能力，Tim反而变得异常矛盾和痛苦。

父亲对Tim的忠告是，像普通人一样度过每一天。在每一天结束后，重新度过这一天，什么都不要改变，去发现那些被忽略的细节。

本来习惯用超能力来抹掉生活中所有错漏的Tim，越来越少地使用超能力，直至不再使用，感受每一天的生活。

Tim唯一没有改变的，是和Mary的婚礼。那天其实特别惨，突降的暴雨就那样无情撕裂了草坪上的遮阳棚，把来宾从头到脚浇了个透。

Tim问Mary，你希望婚礼重来一次吗？

Mary说，不。

即使不完美，也是一个在暴雨中尖叫大笑而难忘的婚礼啊。

把节日从仪式感升级为日常感，让平常的日子变得不平常，也是一个人人都可以修炼的超能力。

“对于我们深爱的人，不说永远，只说珍惜。”

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作者 | 陈禹霏心理学硕士，国家二级心理咨询师，接受精神分析训练，从事心理学应用性开发，曾参与运营百万级心理学课程项目。专业的关注点和擅长领域，儿童发展和教育问题的解决，成年后的个人成长需求解决，包括恋爱、与父母的关系处理。

来源：张德芬空间

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