青岛小麦岛公园

根据世界卫生组织的统计，抑郁症全球发病率大约为百分之十一，全球七十人口里面大约有3.4亿抑郁症患者，并且此数量逐年增加，让抑郁症成为了世界第四大疾病杀手。

恰巧，我就成了这百分之十一里的幸运儿，真正幸运的是我与它和解，现在我还好好的活着享受这个世界的美好。

已经过去了快两年，现在回想起来自己得抑郁症的感受还是很恐惧，聊聊那是一种什么感觉吧，后来我又是怎么走出来的。

身体出毛病了，睡不着，记不住，脑子里面有很多种声音在说话

这是我最开始的感觉，害怕天亮，又常常在半夜2点钟就醒来不能再入睡，脑子里就像有很多个人在说话，心里很烦也很乱，我感觉自己病了，但是在外人看来我的躯体还是好好的，只有我自己知道我是脑子病了，就这一项睡不着就出现了一系列问题，月经都没了，便秘，掉头发。

对什么都没了兴趣，还有了放弃生命的念头

其实不只是念头，我都有了行为，找绳子，那刀子等等想结束生命，感觉每天都如同行尸走肉一般，最终还是想到了父母，如果我走了他们怎么办，也是自己内心害怕又矛盾最终没让自己酿成大错

拒绝和任何人有接触

那段时间就是在家里，断了所有人的联系，我害怕我的病传染给大家或者说是我害怕与人接触

‬狂吃，体重飙升

那时有个很奇怪的想法，爸爸带我去看了医生，开了一堆治疗睡眠的药，然后并没有多大作用，我当时就是每吃一个东西，心里的想法就是这的东西能治我的病，吃了就好了，所以我不停的吃，不停的吃，但是还是很绝望没有作用，反而自己越来越胖

每天什么都不做，只是活在自己生病的世界中，每天在生与死之间徘徊。那段日子真是地狱般的黑暗

其实在这之前我是个很开朗活泼的女生，大家都很难理解怎么就变成了这个样子。

对父母的不舍，不想他们失去我而难过，我开始了自救的路程。

‬运动

我开始强迫自己动起来，去跑步，去乡间田野溜达呼吸新鲜空气，去和小草，大树，鸟儿，白云说话，让自己累一点就可以睡的好一点

‬辅助治疗

我去做推拿，做足疗，把身体的郁结都打开，真的特别的痛，网上说长期抑郁会导致身体郁结，我就忍着推拿师傅的力度，每天都去做一遍，那个脚底肝区硬硬的，用手都不好按，用拨筋棒按疼的我嗷嗷的哭

‬找病因

我也在反思为什么自己就病了？

在这之前我做的一份工作在外地出差而且长期熬夜，这肯定是不能逃脱了病因，再就是工作压力让我这个刚大学毕业的小丫头尝到了初入社会的巨大压力。第三就是感情因素，没有处理好男女朋友之间的关系，三重打击可谓成了我抑郁的导火索

你说干嘛把自己逼的那么惨，不会做我们可以学，困了就好好睡压榨人身体的工作也不见得多光鲜辞了好了，命更重要。两个人在一起如果可以好好相处那就互相包容好好相爱，如果对方都不满意那还强求有什么用，放下对方我们都会有更好的归宿，不是吗？

只怪自己太年轻，钻了牛角尖了差点出不来，还好，我是幸运的。

这个世界很美好，一切，也都是最好的安排

风雨过后会有彩虹，我们都要好好的爱自己，好好的活着，对吗[玫瑰]

本文重点讲：我不能恋爱的理由 喜欢的朋友可以收藏 转发