感冒了吃什么好的快?吃这几种水果竟有意想不到的效果 感冒吃什么水果好
在日常生活中,相信每个人最害怕的就是感冒了,光是头晕咳嗽嗓子痛就已经够受的了,严重的甚至还会发烧。有人说,感冒了是不可以吃水果的,水果偏凉性,会让感冒更加严重。但是事实上,感冒了就应该多吃些水果。那感冒的时候吃什么水果好得快呢?下面就来说一说。
感冒的时候,对人体来说,维生素C的补充是很重要的。而维生素C多储存在酸味的水果中。维生素C是一种强大的抗氧化剂,还可以增强身体的抵抗力。尤其是对于鼻塞的病人,多补充维生素,可以缩短感冒的发病时长。
一、西瓜
夏天快到了,西瓜也逐渐开始上市了,在天气炎热的时候吃西瓜可谓是一种享受了。但是,普通感冒的时候吃西瓜会让感冒加重的,西瓜属于凉性,吃多了利尿,但是同时也会造成支气管的收缩,还会让大家的咳嗽更加严重呢。
二、梨
有研究表明,每天吃梨的人患上感冒的概率远远小于不怎么吃梨的人。这是因为梨具有生津止渴,清热止咳的功效,再加上梨的营养也是十分的丰富,更是广受感冒患者的喜爱。梨与川贝、冰糖或者蜂蜜一起熬制,对缓解感冒的症状有一定的功效呢。
三、柠檬
柠檬,众所周知,十分的酸,也含有很多营养物质,如维生素C、柠檬酸等,具有清热解毒的功效,同时多吃还能预防感冒哦。柠檬可以有效地对抗感冒的病毒,尤其是在感冒前期,那可是十分有用的。平时多喝些柠檬水,不仅可以补充维生素C,还能保养身体,最重要的是还可以预防感冒。
感冒期间,除了以上所说的几种水果,还可以吃些柚子,甘蔗,苹果等一些水果的,这些水果也是含有很多维生素A和维生素C的,这些对于治疗感冒都是非常有效的。但是大家要知道,感冒吃什么水果也是要对症下药的哦。
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