教你一招能延长40分钟

合理的夫妻房事是夫妻感情的甜蜜剂，夫妻房事中男人最想要做的事情就是能够让自己的女人得到满足了，因为只有这样男人才会体会到夫妻房事的美好。而男人就是为了这些而努力的，但是总是有一些问题，会困扰着男人。就是自己只能坚持“几分钟”，其实对于这个问题男性不必害羞，女性也不必害怕，老中医教你一招，男性学会了，延长30分钟，老了还能行！中医讲究通过饮食来调节身体男性想要“延长时间”，就需要补充足够的矿物质，像常见的锌元素就需要补给充足。在锌元素补给充足的情况下，可以提高男性精子的质量和活力，如果身体缺乏这些营养元素，此时男性的精子质量降低，就容易影响其性能力。因此，在平时生活中可以进食一些补充“藏须参、覆盆子、须木根”等食物，能提高男性精子的质量和活力，从而有效改善性功能。获取人体需要的元素。原料：藏须参3克、覆盆子10粒、须木根4克，可以适当加入些枸杞做法：开水冲泡，可反复冲泡至无色无味作用：壮阳气、固精气；15-20日左右即可明显感觉到作用现代医学研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。泡脚中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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冲泡，可反复冲泡至无色无味作用：壮阳气、固精气；15-20日左右即可明显感觉到作用现代医学研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。泡脚中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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让自己的女人得到满足了，因为只有这样男人才会体会到夫妻房事的美好。而男人就是为了这些而努力的，但是总是有一些问题，会困扰着男人。就是自己只能坚持“几分钟”，其实对于这个问题男性不必害羞，女性也不必害怕，老中医教你一招，男性学会了，延长30分钟，老了还能行！中医讲究通过饮食来调节身体男性想要“延长时间”，就需要补充足够的矿物质，像常见的锌元素就需要补给充足。在锌元素补给充足的情况下，可以提高男性精子的质量和活力，如果身体缺乏这些营养元素，此时男性的精子质量降低，就容易影响其性能力。因此，在平时生活中可以进食一些补充“藏须参、覆盆子、须木根”等食物，能提高男性精子的质量和活力，从而有效改善性功能。获取人体需要的元素。原料：藏须参3克、覆盆子10粒、须木根4克，可以适当加入些枸杞做法：开水冲泡，可反复冲泡至无色无味作用：壮阳气、固精气；15-20日左右即可明显感觉到作用现代医学研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。泡脚中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。泡脚中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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是为了这些而努力的，但是总是有一些问题，会困扰着男人。就是自己只能坚持“几分钟”，其实对于这个问题男性不必害羞，女性也不必害怕，老中医教你一招，男性学会了，延长30分钟，老了还能行！中医讲究通过饮食来调节身体男性想要“延长时间”，就需要补充足够的矿物质，像常见的锌元素就需要补给充足。在锌元素补给充足的情况下，可以提高男性精子的质量和活力，如果身体缺乏这些营养元素，此时男性的精子质量降低，就容易影响其性能力。因此，在平时生活中可以进食一些补充“藏须参、覆盆子、须木根”等食物，能提高男性精子的质量和活力，从而有效改善性功能。获取人体需要的元素。原料：藏须参3克、覆盆子10粒、须木根4克，可以适当加入些枸杞做法：开水冲泡，可反复冲泡至无色无味作用：壮阳气、固精气；15-20日左右即可明显感觉到作用现代医学研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。泡脚中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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男性精子的质量和活力，从而有效改善性功能。获取人体需要的元素。原料：藏须参3克、覆盆子10粒、须木根4克，可以适当加入些枸杞做法：开水冲泡，可反复冲泡至无色无味作用：壮阳气、固精气；15-20日左右即可明显感觉到作用现代医学研究发现：藏须参富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，让肾脏动力十足，提高男人战斗力和免疫力，具有和很强的壮阳的效果。这几种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。泡脚中医认为，鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根。鼻、耳、乳是人体三个方面的根本，而脚是人体总的精气之源。大家应该都清楚，不管是对男人，还是对女人来说，脚都可以说是我们人体的第二心脏，如果每天晚上睡前能用热水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。

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水泡脚，并养成一种习惯，长期以往，能很好地促进血液循环，疏通经络，对于中年男性朋友来说，还可能起到滋养肾经的作用，达到一个很好的养生效果。所以，建议中年男性朋友从现在起，可以养成睡前泡脚的习惯，但需要注意，泡脚的水温不宜过高，一般水温保持在40-45℃即可，同时也不宜泡得太久，大概在15-20分钟范围就足够了。